梅雨じゃないのに梅雨のような悪天候続きの9月…
【東京都心 きょうも日照時間5時間以上 9月に入ってから初めて2日連続に】 https://t.co/Uk3QXiypGn きょう20日(月)、東京都心の日照時間は5時間以上になりました。9月に入ってから..
— tenki.jp (@tenkijp) September 20, 2021
出典:@tenkijp
なんと、20日の時点で日照時間が5時間以上を上回ったのは2日だけっていう。誰もかれもが気力をなくしているのは、きっと天気のせいでしょう(か？)
紫外線が肌に悪影響を及ぼすのは周知の事実ですが、逆もまたしかり、だそうです。
【コロナ禍｢日光を浴びない｣という意外な大問題】 ｢コロナ疲れ｣にならないための朝の過ごし方#東洋経済オンラインhttps://t.co/WxC6EnsW0O
— 東洋経済オンライン (@Toyokeizai) May 8, 2020
出典:@Toyokeizai
こちらの記事、冒頭から「何より大切なのは太陽の光」と注意喚起を促しております。30万年前の生活様態を取り上げ、人間のカラダは日中日を浴び、暗くなったら眠ることで細胞が活性化される、と…
日に当たらないと、ビタミンDが不足しはじめてカルシウムの吸収率が悪くなり、骨が弱まる、免疫力が低下する、セロトニンが不足して気力が失せる、不眠症になるなど、心身共に病む要素満載。なんだそうで…
出典:ウェザーニュース
運動不足も相まって、ウイルス感染を防ぐための自粛生活が生活習慣病～心の病に繋がってしまう可能性がないともいえない、そんな状況です。
そんなこんなを解消するため、久々の晴れ間、しかも超快晴のもと軽散歩を実施してまいりました。といってもご予約の合間なので20～30分程度ですが、日光を浴びる時間はそんなもんで十分とのこと。
この歳になると紫外線によるシミ・シワも気になるしね…
日本が誇るこの荒れ果てた新宿(？)でも、ちょっと歩けば住宅地もあるし、神社も公園もあるし、草も花も生えている。そんな発見もあったり・なかったり。
まあ、何にせよ太陽の下元気に歩くのは良いことです。感染防止も大事なことですが、それが原因で病んでしまうんじゃあ本末転倒(？)何ごともバランスが大事ってことですね～
ちなみに、朝は朝で引き続きウォーキングに勤しんでます。勤しんでるのになかなか成果が出ない(痩せない)のは、加齢による代謝の悪さが故でしょうか…
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新宿駅西口3分
TEL:070-1569-7523
営業時間：10:00～23:00(時間外の施術はご相談ください)
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