2年ほど前にこじらせた「腰椎椎間板症」
もはや「完治」は諦め、緩和させる方向にシフトチェンジしている40代半ば
整形外科で薬をいただいたり、整骨院デビューしたり
どうにかこうにかしのいできたわけですが
ここ最近「姿勢を良くする」ように意識してみたところ、時折みせる“あの”痛みがあらわれないことに気づく…
姿勢と腰痛は実際に関係する？
やはり…
さらに、姿勢を良くしたことでもう一つみられた（であろう）変化についてもお伺いを立ててみる。
見映えも多少は違って見える？
Automated Response
姿勢の力は、健康面だけでなく「見た目（スタイル）」にも現れます。
・見映えに関する主な変化スタイルが良く見える: 背筋が伸びると、バスト位置が上がり、ウエストが引き締まって見えます。
・背が高く見える: 骨盤や背骨のゆがみが正されることで、本来の身長（＋1〜3cmほど）がしっかりと引き出されます。
・服が綺麗に着こなせる: 肩のラインが整い、服のシルエットが崩れず、シンプルな服でも洗練されて見えます。
・若々しく見える: 猫背や巻き肩は実年齢より老けて見えやすいため、姿勢改善は強力なアンチエイジングになります。
そう…
160センチしかない背が、心なしか少し高くみえるようになった（※あくまで気がする）
比較対象がないので、過去の写真を引っ張り出してみました。
こちら
背中が丸まって重心が下がっているため、まず見映えが悪い（そもそも論もある）。その影響もあり、シルエットが5～60代くらいに見える。
同じ日に撮った写真ですが
奇跡的にスっとしていたワンショット、背筋が伸びていて顔を除けば年齢より多少若く見えなくもない（※個人の主観です）。
ビジュアル面もさることながら、核となるのは「症状」の方です。
今年に入ってから、腰に続いて腕の炎症（おそらく腱鞘炎）に悩まされていたのですが
姿勢を良くするよう意識してからは、こちらも（心なしか）改善された気がします！
この状態を維持するためには…
毎日のちょっとした意識で、体への負担を劇的に減らすことができます。
と、いうことだそうで…
同じようなお悩みを抱えている方は、マッサージや整体に頼る前に（それも良いですが）
姿勢を改善してみると、変化することがあるカモしれません（＋朝晩のストレッチがあれば完璧！）
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