先月
43歳、もとい間もなく44歳
ついに腰痛デビューしてしまいました…
ある日突然というのはよくいったもので、本当に前触れもなく痛みに襲われるものです。
とりあえず「ロキソプロフェンNaテープ」に頼ってみましたが
湿布は一時的な痛みを緩...
腰痛デビューしてしまいました
でもストレッチで治りました
…などとぼざいていましたが
それから1か月後、まんまと再発しまして
今日、腰痛などを専門とする整形外科で診ていただいたところ…
「腰椎椎間板症(ようついつかんばんしょう)」との診断がつきました。
腰椎椎間板症とは？
出典:okada鍼灸整骨院
腰の骨と骨の間にある椎間板が変性して痛みが生じる状態、だそうで
おっさんの場合、椎間板が本来の位置から飛び出してはいないそうなので“軽度”ではあるようですが
おそらく原因は右側の〇がついている「長時間同じ姿勢をすることで腰や椎間板に負担が掛かるため」ということで
「施術やパソコンの作業の際は気を付けてくださいね」とのことでした。
いやしかし
7年間同じ作業をしているのに、これまで症状が出なかったのはなぜなのか？
そんな問いを投げかけたところ…
「加齢による変化もあるでしょうね」
かれい…
いや、入るんですけど…
一気に食べられなくなったという加齢にまつわるお話です(？)
夏以降、ウォーキングのルーティンが朝に定着しまして
引き続き6時台に実施しているんですけど
マックの誘惑にもあいかわらず勝てず、週に3回を...
それを言われちゃ仕方あるめぇ…
ひとまず、これまでの生活(運動も含め)は維持して良いとのことで
コルセット対応なども必要なし。
湿布と塗り薬で様子みて良くならなかったらまた来てね、的なニュアンスでした(？)
まあこの程度でよかったといえばよかったですが
今年はあらためて身体が著しく変化した一年だったと実感した次第です。
ろうか…
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