…と、自分に言い聞かせております。
というのも…
顔の老化は口呼吸で早まる！ 若々しい“キレイ顔”をとりもどせる驚きの鼻呼吸メソッドを紹介した『シワ・たるみ・く… https://t.co/jRDGW3Ddxu pic.twitter.com/jFXVNyBZ4y
— PR TIMESエンタメ (@PRTIMES_ETM) August 28, 2019
出典:@PRTIMES_ETM
そうするか、しないかで“老け方”に影響を及ぼすとかなんとか。
こちらのコラムによりますと、鼻呼吸するメリットには…
・無呼吸症候群が治る
・風邪を引きづらくなる
・虫歯予防になる
・口臭を防ぐことができる
・肌荒れが改善される
・ダイエット効果がある
などがあるようで、逆にしない理由がないほどいいことづくし(※諸説あります)
出典:ちょっと得するゆっくり学園
おっさん自身は音大時代に声楽の先生から「鼻呼吸を意識しなさい」と何度も指摘されたので、起きている間は極力鼻呼吸をするようにしておりますが
誰かと一緒に寝ることがないので、就寝時はどうなのか定かでない
ということで…
口をふさぐことにしました(え？)
この「口閉じテープ」は、その名のとおり口に貼って口呼吸を防止するアイテムで、まあ半ば強引に修正させるものではありますが…
出典:みらいクリニック
張るだけ簡単且つコストも1日4円程度なので、おっさんのように簡易的に鼻呼吸に移行させたい方にはオススメです。ちなみにコレはミフィータイプ🐰
性格上いつまで続くかはあやしいところですが、とりあえずこれであがいてみたいと思います
…が
「常時鼻呼吸」って結構難易度高いんだよな…
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