(おそらく)原因はビタミン不足ではない、かと思われますが…
イライラする…
で、今回もまた食事中の不注意で唇を噛み、それが口内炎に発展(？)したパターンです。気をつけて食べるのは口内炎がある期間、そして治った直後だけ
すっかり忘れてガっついていると、ふいに噛む。声に出して「あ～やった～...
口内炎対策も含め、ビタミン摂取強化月間です(？)
強化にあたり試しているのが、California Gold Nutrition(CGN)のビタミンCグミ。Amazonでも購入できるようで、商品説明には「ゼラチンとグルテンが含まれておらず、美味しくビタミンCを取ることができます」との記載がございます。
説明文、パッケージ、ビジュアルからして味のクオリティは期待していなかった…というか、サプリ的な感覚で摂取するものかと思っていたんですけど。
ピュレグミやコロロといった人気商品にも劣らず、ウッカリ食べ過ぎてしまうこともしばしば…
というのも「摂取目安は1日1～3個まで」とのことで、食べ過ぎは厳禁。何においても“ほどほどに”ということは言うまでもないんですけど、旨いが故気づいたら5個目…なんてこともあたりして(※真似しないでください)
出典:肝油ドロップちゃんねる
思えば幼少期の大好物だった「肝油ドロップ」も、目安量2～3個に対し10個以上は食べていたような。とりあえずカラダの異変はないけど、気をつけねばね。というか、30うん年経っても成長してないってどうなの…
その他にも、グミで摂取できる栄養価の高い商品がたくさん出ているようで、諸々気になります。「3時のサプリ」シリーズとか片っ端からぜんぶ試してみようかな(え？)
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