ダイエット中のカラダに染みる…スタバのアールグレイミルククリームドーナツ

先日、トレーナーのEIJIさんがドーナツ持参で来店してくれまして、それがとってもおいしかったという駄文なんですけど。

何せ、ここ数日はにぼしや乳酸菌のタブレットでおやつをまかなっていたものですから、一気に解放された感があったというか、おいしさがカラダに染みわたった次第です。

今回いただいたのは、スターバックスのさくらドーナツと

表題のアールグレイミルククリームドーナツ

いずれも生地に弾力と風味ある絶品で、ひと口ごとに幸せが広がるひととき(？)でした。我慢した後の解放感って最高であり、一方でおそろしい反面も…

春の香りがギュッと🌸
ふんわりとやさしい桜の味わいが広がる、#さくらフード が揃いました。
みなさんはどちらから楽しみたいですか😋💕https://t.co/wBM26nB55X pic.twitter.com/YNmX7gIsex

— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) February 16, 2021

出典:@Starbucks_J

いうまでもなく、それはカロリー。おいしいものは大概カロリーが高い。そもそもドーナツがカロリー過多なのはいうまでもなく、調べてみたところ…

さくらドーナツ：344Kcal
アールグレイミルククリームドーナツ：419kcal

なんと、2つで800弱kcalというおそるべき事実に驚愕。しかし、それに見合う幸福感もあったので納得もできなくはない(？)過度な食事制限は良いことではないとEIJIさんからも学んできたので…

2020.03.16

【アラフォートレーニング】血圧高すぎ…体も硬すぎ…

諸々、自分のカラダがやばいことを気づかされた小春日和… 年末年始で3キロ増え、ひと月で3キロ戻し。以降、体重はキープしている…と、思われますが。体重が増えずとも、体調が崩れることはある… そんな身体状態をチェックするのも トレ...

食った分動こう、ということで次回はトレーニング日記の続編でも綴りたいと思います。40を超えると、様々な面において改善するのに一苦労…というのを、身に染みて実感しております。

東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館 617号室
新宿駅西口3分
TEL:070-1569-7523
営業時間：10:00～23:00(時間外の施術はご相談ください)
ホームページ
インスタグラム
ツイッター
フェイスブック
女性の方は姉妹店「NADIA」をどうぞ！