40代になってから、毎年引っかかり続けている

悪玉コレステロール値(LDL)

2021年⇒145
2022年⇒148
2023年⇒124
2024年⇒148

過去4年の結果は上記のとおり、おととしだけ一旦数字を落としましたが

先日の検査結果が…

「157」で、ついに過去最高値を更新

「もう少し上がったらお薬を出しましょうか」とリミットを宣言されてしまいました…

とはいえ、過去数か月の結果をみると

136⇒145⇒157と、3～4か月前までは140(要経過観察ライン)きっていたわけで

間違いなく年末年始の暴飲暴食が原因だろうと察しました…

実は昨年の検査入院以降、数か月に1度のペースで定期健診を実施するようにしたんです。

それにより、LDLの数値も変化が明確になり原因も追究できるようになりました

と、いうことで…

マックはしばらくおあずけにして

お魚を中心とした和食にシフトチェンジ

2年前も(たしか)これで一旦数字を落としたと思われます。

2023.03.01

悪玉コレステロール値は結構簡単に下げられる

1年前「40代になると簡単にはコレステロール値を下げられない」 などとヌカしておりましたが 先月受けた健康診断の結果を知らされに伺ったところ 前回の148から124に、24も落とせているじゃないか… ということで、40代でも生活習慣次第で結構簡単に落とせるということを、悪...

「悪玉コレステロール値は結構簡単に下げられる」なんてドヤってましたけど

いとも簡単に上がるんだよな…

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