今回の帰省中、半日を要する健康診断を含め計3日間のデジタルデトックスを実施してみました。
SNSはもちろん、ネットニュースやアプリのゲームも一切起動せず
ただダラダラしながらダラダラ何かを食し、散歩したり料理をしたり、テレビを観たりするだけ
このご時世にそんなことが可能なのか？
…と断念することを予想しておりましたが
以外とイケる
そして何たる快適…
料理をしたり犬と戯れたり、親と話したりレコードや服を整理したり…と、諸々何かをしていればスマホなんぞに頼らずとも楽しく過ごせる模様(か？)
テレビ＋スマホの同時使いで脳への負担増大 情報ダイエットで「あえて不便に」 https://t.co/ZI03pGFq8H #AERAdot #AERA
— AERA dot. (アエラドット) (@dot_asahi_pub) February 2, 2023
出典:@dot_asahi_pub
SNSやYouTubeをつい流し見していると目や指に負担をかけてしまいますし、人によってはメンタルに負荷をかけてしまうこともあると思われますが
デジタルデトックスしている間はそんなストレスもなく、チェックせずとも日常生活は問題なく送れるということに気づかされました。
出典:ドキドキJAPAN
思えばミレニアム以前はテレビで少しだけ情報を得ている程度だったワケだし(ね…)
とはいえ仕事をしている以上“一切使わない生活”は不可能ですが、実家に帰省した時は今後もデジタルデトックスをして心身をリフレッシュしようと
決意した次第です
…続くかな(え？)
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