ホエイからソイにプロテインを変えたわけですが

変えたところで現時点では身体のラインや肌質、体調などに変化はなく、そもそも“こうなりたい”明確なビジョンがないので、どうしたものかという…

そういうお話です(え?)


 

といってもソイに変えてまだ3か月ちょっとなので、劇的な変化がないのは当然…なのカモしれない。

ちなみに、豆乳ローションや豆乳飲料、そしてこのソイプロテインと日々結構な大豆成分を摂取していますが、女性ホルモンによる「肌がキレイになった」などの効果もみられません。

それは…


 

食生活を改善するのはとても大事なことだけど、それ以前に「夜お風呂に入って寝る習慣」を身につけなければ美肌になるはずがないっていう

そしてプロテインも、ホエイでもソイでもまず「効果のあるトレーニング」を継続しなければカラダの変化がみられないのは当然でして

根本を諸々見直さないといけない、そういう結論に至りました。根本を見直すのが面倒=おっさんみたいなタイプは、こうして努力せず“よくなりそうな製品”に頼りがちです…

ちなみに、2か月目はメーカーを変えてディアナチュラのソイプロテインを飲んでいます。

おいしいかどうかは前回のも含めなんとも…といったところで、味(飲みやすさ)は個人的にホエイ派です。ソイは固まりやすいということもあり、苦手な人も多いとかなんとか

そんなワケで(か?)初回特典に「お試し用」とプロテインシェイカーがついてました。サロンに常備しとくにも大きすぎないサイズ感がいいです。

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