いや、痩せないことはないんでしょうけど。驚くほど痩せにくくなるってハナシです…
およそ2年前は、炭水化物を抜いて定期的に運動するだけで(わりと早く)元に戻ったんですけど。たった2年でここまで代謝が悪くなるとは…
「老いも前向き」が
覆されそう…
トレーニングは定期的にできている(と思う)ので、もっともの原因は食生活の乱れ。わかっていながらも、改善してはまた暴飲暴食…を繰り返している状況なんですけど。その改善がうまく機能していないらしく、なかなか落ちないんです。
誘惑の多いコンビニ飯も…
できるだけ400カロリー以下のものにおさえることで、節約にもつながる(そうか？)
グリーンスムージー…というか、マイ青汁も持参。こういうマズさはわりと得意なので、1日3回摂取。お腹がすいたらお菓子をコーヒーに代替する(それもあまり良くはないけど)
お客様に伝授していただいた漢方を飲み
お客様の手土産でいただいた野菜スープ(Soup Stock Tokyo)をいただく
とまあいろいろと、試行錯誤はしているんですけど。
なかなか体重が落ちないというそんなボヤきです。まあ、40代になると痩せにくくなるのは想定していたし、シワっぽさを緩和させるにもある程度肉付いていたほうがいいし
って意外と前向き
老いも膨張も前向き
で、油断するとこういうことになる…
ちなみに、タイトルはこのドラマを引用してみたんですけど
／
✨第5話😁
2月13日(土)よる11時30分～👀
＼#圭佑
ついに脳がオーバーヒート🧠🔥#仙川くん の恋が動き出す⁉️💕#生田斗真#吉瀬美智子#菊池風磨#小池徹平#北村有起哉#浜野謙太#岡田将生#長井短#山田杏奈#潤浩#小野武彦#梅沢昌代 pic.twitter.com/A15t2zKIMM— 【公式】オシドラサタデー第1弾 「書けないッ!？～脚本家 吉丸圭佑の筋書きのない生活～」 (@KakenaiOshidora) February 6, 2021
出典:@KakenaiOshidora
痩せないに加え、記事のお仕事やブログも書けないっ
そんな日がつづく今日この頃です。
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