夏太りに危機感を覚え、今月はじめからスタートした白抜き(炭水化物抜き)ダイエットですが
超ユルめにはじめたつもりが、というか。超ユルめに続けていたにもかかわらず、だいぶ変化が出た気がします。気がします、というのも「家に体重計がない」という諸事情がありまして、数字で結果を示せないワケであります(え)
でも、自分のカラダですから。自分が一番わかる、ってよくいうじゃないですか。そんなワケで、自分的にはかなり絞れた「気がする」んです(え～)
もちろん、NEOroomTOKYOでのトレーニング効果も相まって、です。相まってというか、むしろそっちの成果が大半を占めるのカモしれない…けれど。それに加えての「白抜き」が結果を生み出したんだと、そう信じたい🐖
これ、思いのほか超ラクなダイエットだな～と上から目線で綴ります。
だって、ご飯とかパンとか麺とか、そのあたりだけ抜けばいいんでしょ(お？)おかずはいくら食べたっていいし(え？)、グミとかスイーツとかもOK(砂糖は白いに含まれるから本来はダメ)。
そんなワケで、激ハマりしているファミリーマートのミルクとたまごのプリンも1日2個食べちゃいます(え～🐷)
大好きなオリジン弁当(日頃の食生活が知れる)も、好き放題詰め込んじゃいます。
左が野菜と豆腐のなんちゃら炒め、右が麻婆豆腐とホワイトソースのトマトグラタン。グラタンと麻婆豆腐を同じ入れ物に詰める、このガサツっぷりも個性と認めてほしい(えぇ…)
とまあ、こんな具合に。相当乱雑な食生活を送っているワケなんですけどね。それでも“明らかに痩せた感”が見る限りも、カラダの軽さからも感じられるんです。
これで実際、体重が(数字として)落ちていたら白抜きダイエットは大成功。しかも1か月経たずして、だもんね。
ちょっと前までは、腰回りのくぼみみたいのがなくなっていたんだけど
この数週間で、あっという間に取り戻すことができたのは、ご飯とパンをガマンした成果＋ジムでのトレーニング効果、かと思われます。ジムに通うまでの気力がない方は、まず「白抜き」からはじめてみは如何？
なあんて、上から目線で綴っておきながら(体重が)増量してたら爆笑。いや、笑いごとじゃないし、軽くなった、痩せた感はいったいどこからきたもんだ？と自分に問いたい💀
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