毎年恒例なので、動揺もしないんですけど…

秋になると、なにがなんでも(？)具合が悪くなります。

去年は大変だった…

具合悪いな～
動きたくないな～
何もする気しない～

って、ほったらかしていたら。

いつの間にか肝臓～腸がヤラれていたらしく、なんと10日も便が出ないという異常事態が発生！

2日間くらい水分しかとれなかったので、栄養失調になり。病院でちょっと診てもらうはずが、「1日(点滴で)入院してください」と告げられる始末😨

同じ轍を踏むまいと、今年は元気いっぱいに秋を満喫しよう(というか乗り切ろう)と思っていたのですが…

View this post on Instagram

華やかで大規模な店舗ではございませんが、プライベートサロンならではのリラックスした空間で、お客様をお出迎えいたします🙌 新宿駅から徒歩3分🚇駅の地下道からも移動できるので雨の日も（ほぼ）濡れずにご来店いただけます‼︎ みなさまとお会いできるのを楽しみにしています👨‍⚕️ 9月は鼻毛ワックス無料キャンペーンを実施中👃 下記をご確認の上、この機会をぜひご利用ください⬇︎ ※その他のメニューと組み合わせてご利用ください ※単体でのキャンペーン適用はできかねます ※その他の割引・キャンペーンとの併用も可能です ＜具体例＞ ・脚トータル(通常￥10,000)＋鼻毛(無料)⇒【初回30％OFF】適用で￥7,000 #鼻毛ワックス #鼻毛脱毛 #鼻毛ブラジリアンワックス #無料 #キャンペーン #脱毛サロン #ワックス脱毛 #ワックス脱毛vio脱毛 #ブラジリアンワックス #ブラジリアンワックスサロン #メンズサロン #脱毛 #美容男子 #身だしなみ #新宿 #西新宿 #駅近サロン #プライベートサロン #男性限定 #男性施術者

brazilianNADIOさん(@braziliannadio)がシェアした投稿 – 2018年 9月月5日午前4時33分PDT

お店をオープンしたばかりということもあり、目まぐるしい生活の変化があったり、忙しい日が続いたりと、あえなくダウン。

風邪ではないんです。
ニュアンス的には、「だる～」が永遠続く感じ

え～
そっちの方が、超イヤなんですけど…

それは未病のサインかも？「なんとなくだるい」を改善しよう https://t.co/Z0UnJSCNVp pic.twitter.com/Voor0xpHKG

— 藤田薬局 (@fujita_pharmacy) 2018年10月2日

出典:@fujita_pharmacy

ということで、お医者様からは漢方を、お友達からは「腸活」をすすめられ、はじめております。

「腸活」を検索してみたところ、ヒットした数は2千万(むり)。もみほぐし運動やら〇〇式腸活やら、なんだか色々ありすぎるのですが、ようは「適度な運動を毎日すればいい」ってハナシみたいなので…

出典:NHK

とりあえず、頭に叩き込んである「ラジオ体操」を毎日行うことにしました(第1・第2のみ)。

それから、食事。

豆類やきのこ類、根菜や乳製品
…と、これも色々あって面倒なので(おい)

とりあえず、毎朝・毎晩
ミルミルと青汁を飲んで、「腸活やったぜ」と達成感を得る。

ズボラの極み…

【将来的に起こり得る肌トラブルを未然に防ぐスキンケアを】
腸内環境、睡眠環境を改善し、徹底的にデトックスすれば美肌が手に入る！ 効くアイテムはこちらからチェック→https://t.co/PlpKRgFnQZ
#スキンケア #腸内フローラ #デトックス pic.twitter.com/dT1g2Ebyex

— VOCE（ヴォーチェ） (@iVoCE) 2018年7月9日

出典:@iVoCE

ちなみに、腸活をすると(当然)快便になるので、お肌にも良い＋ダイエット効果も期待！とのことですが。

いま、増量している最中なんだけど

2018.10.14

【アラフォー男子・筋トレ日記】只今増量中

突然ですが、わたくし現在“増量中”です。 ■160cm ■51kg ■38歳(12月で) 身長と年齢は、残念ながらどうすることもできないので。 体重を、年内に「55kg」まで増やしたいと思います！ …といっても、不健康に太っても意味がない。 というか、カラ...

東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館 617号室
新宿駅西口3分
TEL:070-1569-7523
営業時間：10:00～22:00(時間外の施術はご相談ください)
ホームページ
ホームページ
インスタグラム
ツイッター
フェイスブック
女性の方は姉妹店「NADIA」をどうぞ！