毎年恒例なので動揺もしないんですけど…
秋になると、なにがなんでも具合が悪くなります。
去年は大変だった…
具合悪いな～
動きたくないな～
何もする気しない～
って、ほったらかしていたら
いつの間にか肝臓～腸がヤラれていたらしく、10日も便が出ないという異常事態が発生。
2日間くらい水分しかとれなかったので栄養失調になり、病院でちょっと診てもらうはずが半日くらい点滴することになりました…
同じ轍を踏むまいと、今年は元気いっぱいに秋を満喫しよう(というか乗り切ろう)と思っていたのですが
お店をオープンしたばかりということもあり、目まぐるしい生活の変化があったり、忙しい日が続いたりとあえなくダウン。
風邪ではないんです。
ニュアンス的には「だる～」が永遠続く感じ
そっちの方がイヤなんですけど…
それは未病のサインかも？「なんとなくだるい」を改善しよう https://t.co/Z0UnJSCNVp pic.twitter.com/Voor0xpHKG
— 藤田薬局 (@fujita_pharmacy) 2018年10月2日
ということで、お医者様からは漢方を、お友達からは「腸活」をすすめられ初めています。
「腸活」を検索してみたところ、ヒットした数は2千万件。もみほぐし運動やら〇〇式腸活やら、なんだか色々ありすぎるのですが、ようは「適度な運動を毎日すればいい」ってハナシみたいなので…
とりあえず、頭に叩き込んである「ラジオ体操」を毎日行うことにしました(第1・第2のみ)。
それから食事
豆類やきのこ類、根菜や乳製品
色々ありますが
とりあえず、毎朝・毎晩
ミルミルと青汁を飲んで「腸活やったぜ」と達成感を得る。
ズボラの極み…
【将来的に起こり得る肌トラブルを未然に防ぐスキンケアを】
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#スキンケア #腸内フローラ #デトックス pic.twitter.com/dT1g2Ebyex— VOCE（ヴォーチェ） (@iVoCE) 2018年7月9日
ちなみに、腸活をすると(当然)快便になるので、お肌にも良い＋ダイエット効果も期待できるとのことです。
東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館 617号室
新宿駅西口3分
TEL:070-1569-7523
営業時間：10:00～22:00(時間外の施術はご相談ください)
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