ストレス解消に暴飲暴食するのはやめましょう

正直なところ、顔のワックスをしたくらいじゃフラストレーションは発散できません(え?)

もちろん気分転換にはなりますが、それで完結とはおさまらない…

おさまらないモヤモヤや疲れ、ストレス解消には暴飲暴食がいちばんです

うそです…

(いうまでもなく)ストレス解消に暴飲暴食するのは望ましくない

望ましくないけどやらかしてます…

夏になると食欲を刺激する、近所の東南アジアグルメ

これがカロリー高いんだ…

カロリー高いけどうまいんだ…

いうまでもなく(朝)マックも復活

喉が渇いたらモスのシェイクだし

こういう時にかぎって、お客様からたくさんの差し入れもいただくという…

大変です
大変ですが、おいしいもののおかげで救われてます…

そんな最中にハマってしまったのが

セブンのホットコーナーにあるカレーパン(高カロリー)

160円でこのクオリティ、そりゃあパン屋さんも苦戦を強いられるわけだ…

これにあのうまいコーヒーをつけても300円いかないんだから、日本ってすばらしい国だなって思う(え?)

そんなわけで、意気消沈した日々を食で解消しているという

そういうお話でしたが…

(おなじみ)ChatGPTによると

なぜ食べたくなる?

ドーパミンによる快楽、ストレスホルモンによる食欲増進

リスク

一時的な満足⇒罪悪感・体調不良の悪循環

対策

暴飲暴食以外のストレス解消法を習慣化する

暴飲暴食以外のストレス解消法って?

・好きな音楽を聴く
・軽い散歩・ストレッチ
・日記・モヤモヤを書き出す
・誰かに話す(話すだけでもかなり楽になります)

だそうです…

こうして解消法を提示してもらうと、ストレスが溜まっているというより“ただ疲れているだけ”なんだよな

ということで、7月1日(火)~7/3(木)まで3連休をいただきます!(?)

期間中はお電話の対応ができないので、空席状況の確認・ご予約は下記ホットペッパービューティーのオンラインページをご利用くださいませ。

 

東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館 617号室
新宿駅西口3分
TEL:07015697523
営業時間:10:00~23:00(時間外の施術はご相談ください)
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