7月のコミュニティデイは11（土）と12（日）
⋰
7月の #コミュニティデイ は
7/11(土)＆7/12(日)開催🔔
⋱2日間のどちらかで1万歩を達成すると
「クジャクサボテン」のバッジがもらえます🌵コミュニティ・デイの詳細は
ブログをチェック✅https://t.co/LjxbuQ2RTW#ピクミンと1万歩の旅 pic.twitter.com/UMJi3LiFoJ— Pikmin Bloom Japan │ ピクミンブルーム (@PikminBloom_jp) June 25, 2026
定例では初日の土曜日に実施しているわけですが
今月は多忙による疲労、そして…
気圧の変化による「気象病（天気痛）」により、昨日はなくなく断念
本日に至るという経緯がございます（？）
若い頃は全くだったのに、40前後からこのような症状が起きはじめたことについて
Automated Response
加齢とともに自律神経のコントロール機能（体を活動的にする交感神経と、リラックスさせる副交感神経の切り替え）は徐々に低下します。
若い頃は気圧が下がってもパワーで押し切れていたのが、40代・50代になるとコントロールが追いつかなくなり、「雨の日は起き上がれない」「謎の激しい怠さ」として表面化しやすくなります。まさに「体の変化のサイン」ですね。
AIにはこのような分析結果を頂戴しました…
改善策としては
気圧に負けない3つの改善策
1. 太陽の光を浴びる
晴れた日はもちろん、曇りや雨の日でも窓際で光を感じることで、自律神経のスイッチが「活動モード」に切り替わります。
2. 「耳揉みマッサージ」で血流アップ
内耳の血流を良くするのが一番の近道。両耳を軽くつまんで、上・下・横に引っ張ったり、後ろに向かってグルグル回したりします（1回30秒）。これだけで頭がすっきりします。
3. 湯船に浸かって自律神経をリセット
シャワーで済ませず、38〜40度くらいのぬるめのお湯に10〜15分浸かります。副交感神経が優位になり、翌朝の寝起きが劇的に変わります。
上記のテッパン3原則に加えて、ウォーキングも気圧対策に効くという朗報が！
一定のリズムで足を動かすウォーキング（リズム運動）は、心を安定させる「セロトニン」という脳内物質を増やし
自律神経の乱れを整える効果が抜群なんだそうです！
また、血流が良くなることで耳のセンサーが安定し
ふくらはぎを動かすことで全身の血流が良くなり、気圧センサーである「内耳」の血流不足も解消されるとのこと。
1万歩達成したあとはヘロヘロになるので、夜の熟睡につながり睡眠の質も上がる＝自律神経が改善される！
このタイミングでのコミュニティデイは、渡りに船だったというわけですね（？）
ということで、一石二鳥のコミュニティデイは曙橋まで足を延ばし
1万歩超えを達成！
「クジャクサボテン」のバッジをゲットすることができました。
もはや執念に駆られているともいえる、この「ピクミンブルーム」ですが
アラフィフの健康維持には（も）一助となっているわけです。
同じように気象病に悩まされている方、健康診断で数値が引っかかってしまった同世代のみなさま
ぜひピクミンと一緒に歩きましょう（よ…）
東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館 617号室
新宿駅西口3分
TEL:07015697523
営業時間：10:00～23:00(時間外の施術はご相談ください)
Mens Waxing Salon NADIO
instagram
X(旧Twitter)
女性の方は姉妹店「NADIA」をどうぞ！
