意外と（？）お客様に見ていただけているこのブログ…
先月末に発表したLDLの検査結果に「どうやって下げたんですか？」というご質問をいただいたので
施術中の会話をまんまブログのネタにしてみましょう（え？）
とはいえ、口語するほどの大ネタではない…
運動量はいつも通りで、食事はむしろ回数が増えたほど
回数は増えたけど、食事の質を変えました
小麦類を“なるべく”取らないユルめのグルテンフリー生活に…
定食屋もコンビニも活用しまくる、徹底はしない超ユルめのやつ
自炊はしないしチョコもパンも時々食べちゃう
18時以降は“なるべく”食べないで胃腸を休める
睡眠時間を“できるだけ”安定させる
乱れまくった食生活、生活習慣をちょっと軌道修正するだけで
数値や体調はあっさり改善される（こともある）
人のカラダは単純です
単純ですが、逆もしかり…
これまでにも下げてはリバウンドの繰り返しをして
巡り巡って2年、それが私という人間（性）です…
今回ちょっとアレンジしてみたのは、毎日食べているヨーグルトを買い物ごとに毎回変えてみたこと
情報番組で専門家（らしき人）がそう言っていたので、あらためてAIに確認したところ同じ回答が導き出されました。
鵜呑みにしてはいけません
いけませんが、これもプラセボ効果です（？）
最近のお気に入りは味もビジュアルも癒し系の「ぐうたら蜜バチ」
ここに、きなこ・すりごま・ミックスナッツ・バナナをぶち込むと最高…
おいしく健康を保つストレスフリーのスタイルが、今回LDLを下げられた理由といえましょう（？）
健康診断明け、1週間後の今日の食事ですが
・きのこのペペロンチーノ（五右衛門）
・チョコクッキー（お土産）
ある意味グルテン“フリー”
これが私の生きる道…
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新宿駅西口3分
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営業時間：10:00～23:00(時間外の施術はご相談ください)
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