…という説を『ホンマでっか！？TV』で誰かが唱えてました。
口周りの筋肉が鍛えられることで、顔に引き締まりの効果があるのだとか(※諸説あります)
Panasonicの記事には「老け顔の原因は頭蓋骨にもあり、筋肉を鍛えるガム噛みやほほえみ体操が良い」との記述もあり
いずれも口を動かして筋肉を鍛えることが、若さを保つ秘訣という結論に至ります(か？)
1日2回以上歯磨きすることは、いわずとも虫歯予防にもつながり
歯を良い状態で残すことで若々しくいられる、というメリットもあるとか。
磨いてます、毎食1回ずつ
むしろ1日2回どころか3回(以上)も
なのに日々たるんでいくのはナゼでしょうか…
ほほえみ体操か？
ほほえみ体操ってなに…
ほほえみ体操は川崎区のオリジナル体操だそうで、「座位・立位編」と「足腰らくらく編」の2種類で構成された健康づくり・介護予防のための体操
だそうです。
動画をみたところ、ちょっとユルめのラジオ体操(？)といったところで
たしかに健康維持には良さそう。
虫歯予防と同じで、健康な体を維持することこそ「若さを保つ秘訣」ってことなのかな～
食生活も改善しないと、サプリ頼りでは限界がありそうです。
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