昨年の今ごろ
「悪玉コレステロール値は結構簡単に下げられる」
なんてことを言い放ちましたが
前々回の148から前回124に落とし
そして今回(今年)
再び148に戻ってまいりました…
理由は非常にシンプルです。
前回実施していた「パンとお菓子断ち」を放棄し
直前まで暴飲暴食を繰り返していたから…
予想通り、想定内
自業自得…
一方、今回はその他にも「若干貧血気味」との指摘があり
解決策をおうかがいしたところ
昨年と同じような(こういった)食事を毎日とれば
悪玉コレステロール値は下がり、貧血も解消されるのでは？
というぐうの音も出ないアドバイスをいただきました。
わかってる
【アスリートと食事の関係を徹底調査】アスリートフードマイスター501人に聞いた！結果を出すためのからだづくりに… https://t.co/uHscSBwrRk pic.twitter.com/EeUHAamEt6
— PR TIMESビューティー (@PRTIMES_BEAUTY) July 13, 2021
わかっているんだよ…
わかっていても続かないんだよ…
しかし「続かない」では済まない年齢に差し掛かっている
それも理解しているつもりなので
今年は食生活を真剣に見直さないと実感した
今回の診断結果なのでした。
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