悪玉コレステロール値はあっさり上がる

昨年の今ごろ


 

「悪玉コレステロール値は結構簡単に下げられる」

なんてことを言い放ちましたが

前々回の148から前回124に落とし

そして今回(今年)

再び148に戻ってまいりました…

理由は非常にシンプルです。

前回実施していた「パンとお菓子断ち」を放棄し


 

直前まで暴飲暴食を繰り返していたから…

予想通り、想定内

自業自得…

一方、今回はその他にも「若干貧血気味」との指摘があり

解決策をおうかがいしたところ


 

昨年と同じような(こういった)食事を毎日とれば

悪玉コレステロール値は下がり、貧血も解消されるのでは?

というぐうの音も出ないアドバイスをいただきました。

わかってる

わかっているんだよ…

わかっていても続かないんだよ…

しかし「続かない」では済まない年齢に差し掛かっている

それも理解しているつもりなので

今年は食生活を真剣に見直さないと実感した

今回の診断結果なのでした。

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