ウォーキング再始動

8月にはいってから非常に調子が悪い

…のは

日々の過酷なスケジュールと冷房による冷え

そして“歩き不足”ではないかと自己分析し

施術の合間に少しでも

施術の後に少しでも

お参りついでに少しでも

涼しくなった夕暮れ時に少しでも

歩いております。

時には一万歩超えることもあったりして…

合間時間のみならず

朝は6時台に起床して30分歩く

そして朝マックを食べる(え?)

このルーティーンが結構“解消”にはなっているようで

調子が戻りつつある

にはありますが…

なかなか“絶好調”には至らない。

年のせいもありますが他にも原因があるのでしょう…


 

サプリの摂取や日々の運動でも解消されないこのダルさ

その原因がようやくわかりました。

つづく(え?)

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