なんて意味不明且つ不毛なタイトル…
ということで(？)なぜ突如「ビタミンD」なのかといいますと…
出典:Scenic Relaxation
ポーランドに留学中のお客様が帰国時にご来店いただいた際、日差しを浴びてないからビタミンDで補っていると
そんなお話をされていたもので
調べてみたところ…
出典:高須幹弥（高須クリニック）
ビタミンDは紫外線を浴びることで生成されるそうで、骨や免疫力の維持には欠かせないのだそうです。高須先生のご子息もカラダに「必要」であることを申しておりました。
だから日光浴って大事なんだね
出典:北海道ニュースUHB
メンタル面においても大事なことだと、あらためて頷いたワケですが…
その一方でシミやシワなど肌によろしくないことはいうまでもなく、ビタミンDの摂取においては諸々葛藤があるワケです(？)
そもそもおっさんの場合、職業柄日中“外に出る”機会が滅多にないということが大元にあるので、浴びたくても浴びられないっていう…
そんなワケで、まずは簡易的に買えるDHCのサプリメントで摂取しはじめてみました。サプリはコストパフォーマンスが良く、続けやすいことが重要なんだそうです(※個人差があります)
目に見える“明らかな違い”は感じられないと思われますが、健康維持には(おそらく)役立ってくれるでしょう。
出典:Biogena KG
ちなみにポーランドに住んでいるお客様がビタミンDの不足を訴えていたのは、北欧諸国は日照時間が短く“常に暗い”からなんだそうです。体調面より精神的にキツとおっしゃっておりました…
各々不満はあるでしょうが、何やで日本はとても良い国なんでしょうね～
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