大病を患う可能性があるだけでなく
出典:等持院駅前整体院
シワや抜け毛など“見た目”にも老化現象としてあらわれるようでして…
ここ最近は改善のため、空き時間を利用しては歩きまくっています。
秋の午後は気候的にも歩きやすく、落ち葉のアートも美しいので
諸々たのしいです。
くわえておっさんには“ピクミンブルーム”という歩くためのゲームを更新する目的もあり
一石三鳥(か？)
だいぶ涼しくなってきたものの、日中は若干汗ばむような気温に上昇することもあるので、水分補給も心がけております。
というか、この「水分補給」も血流をよくするポイントなんだそうで
」
田中みな実方式を再び取り入れ、1日2リットルを目標に“飲む努力”もできるだけ、ほどほどに…
なお、おっさんが「血流(血管年齢)」に拘るのには理由がありまして
出典:FNNプライムオンライン
父が15年前くらいに血管の詰まりが理由で脳梗塞を患ったからです。このテの病気も遺伝性があるとかないとかで、うちの家系は幸い癌の率はほぼゼロに近いものの、血行障害による疾患が多いらしく
おっさんも年齢的に気をつけていかねばと引き締めた次第です。それにより年々サプリの数も増えていくっていう…
水分補給や運動は苦でないものの、塩辛いものが大好物という懸念がございまして、サプリで補うだけでなく食生活も平行して改善していかないとな～
…と、思いつつも死ぬほど塩辛いものを一気食いしているという意志の弱さに落胆している今日この頃です。
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