【飲みすぎ注意】低脂肪牛乳って何で安いんだろう

こうみえて、おっさんは牛乳が大好きです。こうみえてっていうのは「その背丈でよう言うわ」って意味の“こうみえて”です。

おおよそ毎日1リットル(パックのやつ)を飲み干します。いや、飲み干していたんですけど…

以前健康診断で「乳製品が若干摂取量多めですね」とお医者様に注意を促され、それ以降少しおさえるようにしていました。そんなこと指摘される人いるの?と友人に驚かれた記憶もチラホラ…


出典:日本タイ古式マッサージ協会

専門職の方やお医者様によると、飲みすぎるとコレステロールを上げ、脂質異常症を起こす原因となる可能性もあるんだとか。また、ニキビや毛嚢炎など肌トラブルにも繋がるとのことで、鏡を見返してなお納得…

しかし(しつこいようですが)おっさんは牛乳が大好き。飲みたい衝動を抑えられない時もあります。まあ「飲むな」ってことでなく「適度にしておきなさいよ」ってことなので、1日コップ2杯分くらいならいいだろうと…

サロンにも常備して、1パックを3日分として摂取するよう心がけてます。さらには脂質とカロリーをおさえるべく表題の「低脂肪牛乳」にするという自身への配慮(っていうのか?)もあったり。

さらにはこの低脂肪牛乳、無調整牛乳より50~100円程度安いんですって、そんなことは周知の事実かとおもわれますが「何で安いのか」まで調べた人は少ないはず(おそらく…)


出典:株式会社 明治

こちらのお店によると、無調整牛乳から取り除いた脂肪分はバターやチーズなどの原料に使われるため、低脂肪牛乳のみならずバターやチーズの収益も得られるから、安く提供できるんだそうです。目からウロコとはまさにこのこと…

安いうえに栄養素は無調整牛乳とほぼ変わらず、カロリー&脂質をおさえることができるって、何でみんな低脂肪牛乳にしないんだろう…と、そんな疑問も簡易的に調べてみたところ

・満腹感が得られないから飲みすぎて太る
・そもそもマズい

の2点がおおよその理由かと思われます。マズく感じたことはないけどな~(※個人的主観です)

まあ、どちらにせよ飲みすぎはよくないってことです。それは乳製品に限らず。そして(しつこいようですが)牛乳の接種率と身長の高さは比例しないことを身をもって証明します(※個人差があります)

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