ダイエット中のカラダに染みる…スタバのアールグレイミルククリームドーナツ

先日、トレーナーのEIJIさんがドーナツ持参で来店してくれまして、それがとってもおいしかったという駄文なんですけど。

何せ、ここ数日はにぼしや乳酸菌のタブレットでおやつをまかなっていたものですから、一気に解放された感があったというか、おいしさがカラダに染みわたった次第です。

今回いただいたのは、スターバックスのさくらドーナツ

表題のアールグレイミルククリームドーナツ

いずれも生地に弾力と風味ある絶品で、ひと口ごとに幸せが広がるひととき(?)でした。我慢した後の解放感って最高であり、一方でおそろしい反面も…


出典:@Starbucks_J

いうまでもなく、それはカロリー。おいしいものは大概カロリーが高い。そもそもドーナツがカロリー過多なのはいうまでもなく、調べてみたところ…

さくらドーナツ:344Kcal
アールグレイミルククリームドーナツ:419kcal

なんと、2つで800弱kcalというおそるべき事実に驚愕。しかし、それに見合う幸福感もあったので納得もできなくはない(?)過度な食事制限は良いことではないとEIJIさんからも学んできたので…


 

食った分動こう、ということで次回はトレーニング日記の続編でも綴りたいと思います。40を超えると、様々な面において改善するのに一苦労…というのを、身に染みて実感しております。

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