40代は…痩せないっ

いや、痩せないことはないんでしょうけど。驚くほど痩せにくくなるってハナシです…


 

およそ2年前は、炭水化物を抜いて定期的に運動するだけで(わりと早く)元に戻ったんですけど。たった2年でここまで代謝が悪くなるとは…

「老いも前向き」が
覆されそう…

トレーニングは定期的にできている(と思う)ので、もっともの原因は食生活の乱れ。わかっていながらも、改善してはまた暴飲暴食…を繰り返している状況なんですけど。その改善がうまく機能していないらしく、なかなか落ちないんです。

誘惑の多いコンビニ飯も…

できるだけ400カロリー以下のものにおさえることで、節約にもつながる(そうか?)

グリーンスムージー…というか、マイ青汁も持参。こういうマズさはわりと得意なので、1日3回摂取。お腹がすいたらお菓子をコーヒーに代替する(それもあまり良くはないけど)

お客様に伝授していただいた漢方を飲み

お客様の手土産でいただいた野菜スープ(Soup Stock Tokyo)をいただく

とまあいろいろと、試行錯誤はしているんですけど。

なかなか体重が落ちないというそんなボヤきです。まあ、40代になると痩せにくくなるのは想定していたし、シワっぽさを緩和させるにもある程度肉付いていたほうがいいし

って意外と前向き
老いも膨張も前向き

で、油断するとこういうことになる…

ちなみに、タイトルはこのドラマを引用してみたんですけど


出典:@KakenaiOshidora

痩せないに加え、記事のお仕事やブログも書けないっ
そんな日がつづく今日この頃です。

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