コーヒー中毒からの脱却を図る

いよいよ肌寒くなってまいりました。


出典:@wni_jp

20度に届かない日もあったりと、夏っぽさは一掃された感があります。

それに伴い、服装や飲食で暖をとるようになるワケですが。温かい飲み物を欲するようになったのをいいことに(?)コーヒーをガブ飲みしている今日この頃です。

以前、テレビで夏木マリが「コーヒーは1日に8杯くらい飲む」って言っていて(杯数は曖昧)、以降美容や健康にもいいんだ~って飲み続けてきたんですけど。


出典:@mylohas

何においても、摂り過ぎは良くない
わかっちゃいるけどやめられない~

血行がよくなるなどのメリットがある一方、胃が荒れる、自律神経が乱れるなどのデメリットもあり。そろそろ歯止めをかけないと体調にも影響を及ぼすということで…

ハーブティーを間に挟んでみよう
そんな根拠付けもないトライアルを実施中

ハーブティーや紅茶にも当然カフェインは含まれているんですけど。その量はコーヒーのおよそ半分くらいみたいで、多少制限はできるのかな…という妥協策、のようなニュアンス。ハーブティーにしたのは、紅茶があまり好きじゃないっていうのも理由としてある。

そして、(個人的には)あまりおいしくないから飲み過ぎを防げる。カラダにも良さそう。ちょっとオーガニッカーぶれる。「俺、毎朝ハーブティー飲んでんだぜ」的な、ね…

しかし、おっさんの場合「好きじゃない」が故長続きしない可能性が非常に高い。とりあえずお菓子をお供にしてしのいでますが(おい)おそらく来月以降ハーブティーネタは封印される、そんな予感でいっぱいです。

とりあえず、なんでもね
やってみなくちゃわからない


 

ちなみに、以前「はじめました」と宣言した水2リットルトライアルは今でも続いております。ぜったいに続かないであろうと思っていたことでも、続くこともある(ってほど続けてないけど)

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