先日、こんなネタを綴りましたが
ようやく「数字」でその結果を示すことができました。
ちなみに、「どうして体重計買わないんですか？」というご質問をお客様よりいただきましたが、我が家のコンセプトが「必須といえるものしか置かない」からです。
体重なんて、ジムとか入浴施設で量ればいいじゃん
って…(図々しい)
それはさておき(え？)。
8月末に測った際【51キロ】⇒【54.4キロ】まで増量していたため、9月初旬から急遽「白抜きダイエット(炭水化物ダイエット)」をはじめたワケなんですけど
その成果があらわれはじめ「カラダが軽くなった」、「見るからにほっそりした」などとヌカしていたらば…
結果
【53.6キロ】
と、たしかに痩せたんです。1か月でマイナス0.8キロ、まあまあなんじゃないかな。いい感じで落ちてきてるじゃん、という捉え方もあるでしょう…が。
原型である【51キロ】くらいまで絞れた気でいたため、拍子抜けというか、ある意味驚愕というか、落胆というか。「えぇっ！？」って、芝居の下手な俳優みたいに叫ばずにはいられませでした🐖
そんなモンなの～？
これが停滞期に悩む、ダイエットヴィレッジに出ている女子たちの気持ちか…と、勘違い甚だしく共感していたら「そもそもが低すぎるのでは？」との指摘を受け、適正体重を測定できるサイトで早速チェック
結果、3キロ足りてないっていう…💀
そもそもダイエットは必要なかったようで、質の悪い脂肪を削ぎ落す、体重は落とさず筋力をつける、などの処置(？)にシフトチェンジした方が良いという結論にたどり着きました。
さらに、炭水化物抜きダイエットをすると「体臭がキツくなる」ケースもあるとのことで、お客様と密接になる仕事をしている身としてはマズイなと
ここで一旦、終了することを決意しました(はや～)
その他色々と調査したところ、「～抜きダイエット」や「～だけダイエット」は(当然？)カラダにかかる負担も大きいようで、食事はバランス良く、過度な制限はしない方が無難だと(今さらながらに)学びました。
食べた分、動けばいい
これに尽きます🏊
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