第…二弾。
前回、6月末にアップしてから2か月ぶりのご報告です。
その間、トレーナーのEIJIさんも当店にご来店いただき、個人経営者としてお互い情報をわかちあって(？)いる次第です。近場に同じような環境の同士がいると、なんとも心強い。
ときどき、知らない人のSNSをみては毒吐いてます(え)。
出典:Fabio Vargas
そして、我々が生まれた頃の曲を聴いては盛り上がるのです(90’sヒップホップも好き)
そんなワケで、キャラも(若干)カブり気味なEIJIさんですが、トレーニングとなると、声のトーンとか目つきが変わって超コワイです。ウソです。
キャリアと知識を活かして、とっても丁寧に、且つマイルドなトーンでご指導いただけるので、プライベートジム初心者の挙動不審なおじさんも、安心して通えてます。
プライベートジム(サロンも)は、オーナーの個性が発揮されるので、若層向きとか、女性が多めとか、年配の方が行きやすいとか、傾向が現れると思うんですけど。NEOroomTOKYOさんは、性別・年代問わず気軽に通え(そう)る、オーナーの拘りに溢れたジムです。
で、今回なんですけどね。
下半身を重点的にやろうってことになり、スクワットの基本姿勢や体幹トレーニングなどを中心に、おじさんの(キツくない程度の)ペースでご指導いただきました。
腕立て伏せの姿勢から、片脚を身体の横に移動して肩肘をつく、このトレーニング(なんていうのかわかんない)がきっつい。キッツイうえ、諸問題が発生し、スムーズにいかない。
それは…
おじさん、どうやら「股関節」が弱い、もしくは固い…ようで、真っすぐな身体のラインが作れずじまいでした。息を吸って吐きながら、片脚を身体の横にもってくるんですけどね、吐くタイミングで吸ったり、吸うタイミングで吐いたりと、もうひっちゃかめっちゃか。
「はじめはみんなそうだから…」とフォローもいただいたものの、アレ、相当ヤバいレベルだったんじゃないかな～と今さら赤面です。そして、今さら痛い…💀
さらには、水分補給をアイスカフェラテでしようとするおっさんを見かね、水まで用意してくれる始末。改善点がありすぎて、秋冬にビシっとシメ直そうと決意した次第です。
どうやら、太ったようだしね…
『NEOroomTOKYO』さんでは、単発～コースメニューまで、ご自身のスタイルに合った期間の設定をお選び頂けます。おじさんのように、無知で無謀なダイエッター(？)、トレーニング初心者の方にもおすすめです！
セッションのご予約は下記よりお問合せください📲
それでは、また次回
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