どうやらカロリーが足りてないらしい

先日の姉妹店会合は、まさかの日高屋


出典:高屋公式チャンネル

「まさかの」は決してネガティブな意味ではなく、むしろおしゃれなカフェ飯なんかよりもうれしい日高屋飯。単独でも余裕の敷居の低さと、貧乏人のおっさんにもうれしい料金設定。なによりうまい…

本来はお店のアレコレを共有すべきなんでしょうけど、今回はカロリー問題でひと華咲かせました。Megumiさん、毎日の食事をアプリに入力=カロリー調整しているようで、今秋は1日1200Calに制限してるんだそうです。

「1200って相当少なくない?ストイック過ぎるでしょ~」なんてボヤいたらば、「なりちゃん(おっさんの呼び名)、たぶんそれよりちょっと多いくらいだよ」と返され。そこから、毎日の食事の質は如何なものか、何時頃摂取してるか、などの調査(?)をされた後、1日平均のカロリーが約2000前後ということが判明し…

500程度足りていないと、注意喚起を促されました
あの人、おっさんを太らせるつもりです🐖


 

そういえば以前、栄養失調で運ばれた際にも高飛車な女医(え)に「カロリーが足りてないのよ」って言われた気がしないでも、ない。まあ、この場合はカロリーっていうより栄養価の問題なんだけど…

とにかく、暴飲暴食してるつもりが、暴食の質が悪いってことで。カロリーも質の良いもので摂りましょうって反省に至りました。でもって、1日に必要なカロリーは2500程度なんだそうで(Megumiさん調べ)、そこの達するよう日々の食事にひと工夫…

した結果が、まさかの連チャン日高屋

雨の日高屋@歌舞伎町も風情があります(?)

先日の会合でも食べたこの「ダブル餃子定食」ってのが、全部で1200カロリーくらいあるんだそうで。今の食生活+夜このくらい食べれば、2500をゆうに超える模様。餃子10個は余裕なんだけど、ネックはお茶碗一杯の白飯です🍚

この白飯がどうにも進まない。以前実施していた炭水化物抜きダイエットがすんなり馴染んだのも、炭水化物を摂らなくてもストレスにならないから、かと思われます。

炭水化物の中ではパンの摂取量が圧倒的に多いんですけど、パンでなくても何とかはなる。で、結局菓子になり終了…っていう生活を何とかしなければいけないので

今後は白飯を積極的に、食べて…
いけたらいいな💀

このボリューミーなW餃子定食+ハイボールで、お会計は800円。連日賑わっているのも納得のクオリティです。

ちなみに、ダブル餃子定食のサイドメニューはキムチか唐揚げのいずれかを選べるんですけど。餃子10個+唐揚げはさすがに胃酸が逆流しそうなので、おっさんは(当然)キムチ派です。餃子より、むしろキムチ効果で白飯完食ってところです。

何のハナシ?

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