諸々あって「白抜きダイエット」終了です

先日、こんなネタを綴りましたが


 

ようやく「数字」でその結果を示すことができました。

ちなみに、「どうして体重計買わないんですか?」というご質問をお客様よりいただきましたが、我が家のコンセプトが「必須といえるものしか置かない」からです。

体重なんて、ジムとか入浴施設で量ればいいじゃん
って…(図々しい)

それはさておき(え?)。


 

8月末に測った際【51キロ】⇒【54.4キロ】まで増量していたため、9月初旬から急遽「白抜きダイエット(炭水化物ダイエット)」をはじめたワケなんですけど

その成果があらわれはじめ「カラダが軽くなった」、「見るからにほっそりした」などとヌカしていたらば…

結果

【53.6キロ】

と、たしかに痩せたんです。1か月でマイナス0.8キロ、まあまあなんじゃないかな。いい感じで落ちてきてるじゃん、という捉え方もあるでしょう…が。

原型である【51キロ】くらいまで絞れた気でいたため、拍子抜けというか、ある意味驚愕というか、落胆というか。「えぇっ!?」って、芝居の下手な俳優みたいに叫ばずにはいられませでした🐖

そんなモンなの~?

これが停滞期に悩む、ダイエットヴィレッジに出ている女子たちの気持ちか…と、勘違い甚だしく共感していたら「そもそもが低すぎるのでは?」との指摘を受け、適正体重を測定できるサイトで早速チェック

結果、3キロ足りてないっていう…💀

そもそもダイエットは必要なかったようで、質の悪い脂肪を削ぎ落す、体重は落とさず筋力をつける、などの処置(?)にシフトチェンジした方が良いという結論にたどり着きました。

さらに、炭水化物抜きダイエットをすると「体臭がキツくなる」ケースもあるとのことで、お客様と密接になる仕事をしている身としてはマズイなと

ここで一旦、終了することを決意しました(はや~)

その他色々と調査したところ、「~抜きダイエット」や「~だけダイエット」は(当然?)カラダにかかる負担も大きいようで、食事はバランス良く、過度な制限はしない方が無難だと(今さらながらに)学びました。

食べた分、動けばいい
これに尽きます🏊

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