1年前「40代になると簡単にはコレステロール値を下げられない」
などとヌカしておりましたが
先月受けた健康診断の結果を知らされに伺ったところ
前回の148から124に、24も落とせているじゃないか…
ということで、40代でも生活習慣次第で結構簡単に落とせるということを、悪玉コレステロール値(LDLコレステロール)でお悩みの方にお伝えしておきましょう
…といいましても、おっさんも“それなりに”は頑張りました。「結構簡単に落とせる」は盛り過ぎたカモしれない…
何に気をつけたら落ちたか、原因は追究するまでもなく「パンとお菓子」でした。
昨年の健康診断までの1年間と今年との唯一の違いといえば、それしかないんです。
ちなみに、昨年の健康診断直後にはじめたサプリ「オリーブ＆ギャバ」はわずか2か月で飲むのをやめてしまっているので、おそらくこの“効果”はあらわれていないと思われます。
ということで、花粉症対策ではじめたグルテンフリー生活しか思い当たることがないんだな…
とくに直前の1月には“悪あがき”として徹底していたので、その効果は20以上数値を落とす最大の要因だったのだと、そう自己分析しております(※見解や効果は個人的主観です)
そんなワケで、今年の春は若返った気分で浮かれモード(ミキティ)だったのも束の間…
すべての項目を「問題なし」とクリアしたものの、身長が160.0㎝から158.8㎝に1㎝以上縮まっているという衝撃の事実に、アニメの台詞の如く「えぇっ」と先生に向けて放ってしまいました。
加齢による筋肉の衰えか、姿勢の悪さか…
出典:おけたに整骨院
とりあえず今日からおけたに整骨院さんに習って体操をはじめ、来年の健康診断までに元の160台に戻せるよう努めます。
一難去ってまた一難
か…
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