毎年恒例なので、動揺もしないんですけど…
秋になると、なにがなんでも(?)具合が悪くなります。
去年は大変だった…
具合悪いな~
動きたくないな~
何もする気しない~
って、ほったらかしていたら。
いつの間にか肝臓~腸がヤラれていたらしく、なんと10日も便が出ないという異常事態が発生!
2日間くらい水分しかとれなかったので、栄養失調になり。病院でちょっと診てもらうはずが、「1日(点滴で)入院してください」と告げられる始末😨
同じ轍を踏むまいと、今年は元気いっぱいに秋を満喫しよう(というか乗り切ろう)と思っていたのですが…
お店をオープンしたばかりということもあり、目まぐるしい生活の変化があったり、忙しい日が続いたりと、あえなくダウン。
風邪ではないんです。
ニュアンス的には、「だる~」が永遠続く感じ
え~
そっちの方が、超イヤなんですけど…
それは未病のサインかも?「なんとなくだるい」を改善しよう https://t.co/Z0UnJSCNVp pic.twitter.com/Voor0xpHKG
— 藤田薬局 (@fujita_pharmacy) 2018年10月2日
出典:@fujita_pharmacy
ということで、お医者様からは漢方を、お友達からは「腸活」をすすめられ、はじめております。
「腸活」を検索してみたところ、ヒットした数は2千万(むり)。もみほぐし運動やら〇〇式腸活やら、なんだか色々ありすぎるのですが、ようは「適度な運動を毎日すればいい」ってハナシみたいなので…
出典:NHK
とりあえず、頭に叩き込んである「ラジオ体操」を毎日行うことにしました(第1・第2のみ)。
それから、食事。
豆類やきのこ類、根菜や乳製品
…と、これも色々あって面倒なので(おい)
とりあえず、毎朝・毎晩
ミルミルと青汁を飲んで、「腸活やったぜ」と達成感を得る。
ズボラの極み…
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#スキンケア #腸内フローラ #デトックス pic.twitter.com/dT1g2Ebyex— VOCE(ヴォーチェ) (@iVoCE) 2018年7月9日
出典:@iVoCE
ちなみに、腸活をすると(当然)快便になるので、お肌にも良い+ダイエット効果も期待!とのことですが。
いま、増量している最中なんだけど
ねぇ…
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営業時間:10:00~22:00(時間外の施術はご相談ください)
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